舒華跑步機(jī)價(jià)格高性價(jià)比的選擇“本信息長(zhǎng)期有效”

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有些人在家里使用跑步機(jī)時(shí)會(huì)光腳跑步或只穿襪子。實(shí)際上光腳跑步時(shí)，跑步機(jī)的震動(dòng)會(huì)對(duì)膝、踝等關(guān)節(jié)造成不必要的傷害，腳底出汗還容易滑倒。

　　穿雙厚襪子能起到一定的減震效果，但畢竟襪子沒有運(yùn)動(dòng)鞋底的彈性，代替不了運(yùn)動(dòng)鞋。所以，在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)穿慢跑鞋。慢跑鞋比普通鞋要輕便，鞋底柔韌性強(qiáng)，緩沖性能好。

跑步機(jī)廠家指出：跑步時(shí)如果出現(xiàn)嚴(yán)重的氣味，說明電機(jī)內(nèi)部線圈有短路現(xiàn)象，要馬上換上電機(jī)，若味道來自控制器元件損壞的，需換控制器。

很多人覺得在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致身體某一個(gè)部位的損傷，其實(shí)，我們跑步機(jī)廠家從專業(yè)的角度來為您解析：真正質(zhì)量好的跑步機(jī)其實(shí)可以使運(yùn)動(dòng)零損傷的。

如果說你只是想慢走，建議用4公里/小時(shí)至6公里/小時(shí)的速度進(jìn)行，慢走一般比較適合于運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的放松練習(xí)，或者是孕婦運(yùn)動(dòng)；.

8公里/小時(shí)以上的速度比較適合經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的群體，對(duì)于急需jian脂的人來說，能在進(jìn)行有氧跑步練習(xí)時(shí)達(dá)到這個(gè)速度。