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什么是益生菌呢?

所謂益生菌，有人稱之為原生物素、生菌素或原生保健性，廣義的解釋包括：凡應用至人類或其他動物，有助改善宿主腸內微生物的平衡者都是。這樣的益生類繁多，包括：動物雙歧Bb-12、嗜酸乳NCFM、乳酸(俗稱A菌)、比菲德氏菌(俗稱B菌)、酵母菌、保加利亞乳酸等都是，可以調整腸道菌落的組成，抑制害菌，進而增強消化道的防疫能力。腸道細菌原生態的平衡與否，牽動著人體健康，一旦腸內的益生菌增加，害菌就會減少，如果能適時添加腸道益菌的配方牛奶或添加腸道益菌，可達到嬰幼兒腸道保健的功效。拉格比益生菌加盟

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益生菌能？

效果并不明顯。

很多家長都會給孩子吃益生菌用來，一般宣傳上對有效果的是乳雙歧，但在兒童的臨床應用上缺乏循證醫學依據，也就是說，證據不足。

國內外很多臨床指南，都沒有關于益生菌的內容。

大家覺得益生菌可以緩解，很有可能是混淆了益生菌和益生元。益生元可以通過刺激人體結腸內常駐菌的生長和活性，來有效改善。而益生菌，沒有被證實有效。

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益生菌對腹瀉的防治作用

性腹瀉

目前益生菌被公認為是中等程度性腹瀉的安全替代和低成本的方法。盡管目前越來越多的旅游者考慮使用益生菌作為預防旅游者腹瀉的措施，但是目前高質量的臨床研究較少，結論也較少，且現有數據之間仍然存在矛盾，因此不推薦益生菌作為可靠有效防治旅游者腹瀉的方法。

抗l生素相關性腹瀉（AAD）/難辨梭菌相關性腹瀉（CDAD）

鼠李糖乳（LGG）或布拉迪酵母菌可能是防治ADD的選擇。而對于難辨梭菌患者而言，干酪乳似乎是的選擇，其他菌株目前尚缺乏足夠的證據。目前針對AAD及CDAD的標準仍為口服甲硝唑或萬古霉l素治l療，益生菌療l效仍存在爭議，關于哪些益生菌菌株可以預防難辨梭菌尚未達成共識，未來仍需進一步研究明確。

你真的了解益生菌嗎？有400株益生菌是活在我們。的身體里。有超過400株益生菌居住在我們的身體內，其中一些益生菌是。永l久的居民而有，其他的一些是暫時的，有趣的是只有20株，占75%的大規模的細菌生活在我們身體里，許多科學家也認為我們結合DNA的居民益生菌比我們自己的DNA的生存更為重要的。益生菌是使我們健康的細菌也是真菌。世界衛生組織對益生菌的定義是受益婦女在健康的身體。善活的為生物。這些益生菌生物可以是酵母真菌，良好的細菌，甚至普遍存在于土壤中的生物體，益生菌不同于正常治l病細菌或念珠l菌。益生菌與我們身體的生物體有一種共生的關系，我們的身體和益生菌微生物形成了共同的防御條約。雖然我們非常害怕細菌和真菌，但益生菌菌株是非常具體的，有利于我們的身體健康

益生菌小知識：

益生菌對l癥，感冒和都是非常有效的。聽到益生菌可減少他可能不會令你感到驚訝，但可能會令你感到驚訝的是，益生菌居然對癌l癥也有發揮作用，他們已被證明。為刺激生產的化學品。可以減少患膀l胱l炎的風險。這取決于頻率和劑量。許多益生菌已被證明對抗病毒，如感冒流l感輪狀病毒包枕頭，潰l瘍。有研究表明，在100個2~5歲的兒童里分別給予益生菌6個月，這些兒童的感冒，流l感，腹瀉和發l燒發病率少于沒使用益生菌的。

益生菌的功能主要有以下幾點：

1、促進營養物質的消化吸收

益生菌可合成消化酶，它們與動物體合成的消化酶一起，參與腸道中營養物質的消化 ，刺激動物體分泌消化酶，降低小l腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小l腸表面積，促進腸道營養物質的吸收。

2、提高機體免l疫力

益生菌的自身結構如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發揮免l疫激l活作用，或者通過自分泌免l疫激l活劑，刺激宿主免l疫系統，從而提高動物的免l疫力，增強機體固有免l疫細胞和自然殺傷細胞的活性，激l活樹突狀細胞，刺激機體產生細l胞因子，并刺激 B 細胞分泌抗l體 ，益生菌可刺激腸道產生分泌性球蛋白 A（SIgA），保護機體健康。

益生菌的主要功能

1：腸道益生菌菌群定殖，可以促進腸道屏障的完整性，使腸道的上皮細胞緊密結合，這樣的話壞的細菌就沒辦法入l侵了；

2：益生菌可以通過產酸來降低腸道的PH值，部分細菌(如雙歧桿l菌)可以生產乙l酸和乳酸，用來來維持腸道的酸性環境，從而抑制病原菌的繁殖，很多壞的細菌是不能在酸性條件下生存的。

3. 刺激腸道內固有菌的生長, 消滅或者移除導致疾病的病原菌, 使失調的菌群正常化, 從而增強腸道的粘膜屏障功能。

4.益生菌還能與有害菌爭搶營養，搶占位置，產生抑菌素來抑制有害菌的生長。

5.益生菌可以對身體細胞免l疫產生影響, 主要包括：激l活巨噬細胞、B淋巴細胞和NK細胞,的活性，促進白介素( IL)和干擾素( IFN)等細胞l因l子的產生，增強身體的免l疫。