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小編為大家分享下混合燕麥片的一些小知識：

水果混合燕麥片是通過烘焙混合燕麥片來達到免煮的目的，谷物 水果 堅果 奇亞籽的均衡營養搭配模式，使得吃法更豐富，混合燕麥片，便捷；可以直接干吃，即開袋即食，也可以搭配其他主料食用比如牛奶、酸奶等，吃出層出不窮的美味早餐。

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早上只吃水果，吃多少都可以”這種說法營養不敢茍同，因為水果不含蛋白質和脂肪，不能提供維持人體正常代謝所必須的營養成分。此外，像柿子、西紅柿、香蕉這些水果都不能空腹吃，混合燕麥片批發，空腹吃的話將會加重胃的負擔。

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混合燕麥片的熱量因品牌、種類和添加物的不同而有所差異。一般來說，一份（約30克）標準的無糖或低糖燕麥片大約含有35-70卡路里。如果加入牛奶、堅果、干果等配料，熱量會相應增加。比如，每加入一杯牛奶（240毫升），混合燕麥片價格，熱量可能增加約100卡；每份杏仁或其他堅果，可能提供150-200卡。總體來說，燕麥片是一種營養豐富且飽腹感較強的健康食品，適量食用有助于控制總熱量攝入。但具體熱量還需參考產品包裝上的營養信息。

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