春天到了，注意提高免疫力！

現(xiàn)在人們普遍有免疫力低下的現(xiàn)象，免疫力低會(huì)造成各種疾病的發(fā)生，怎樣才能提高免疫力呢？**指出食用山茶油就能提高身體免疫力，保證人體健康

普通油100攝氏度就會(huì)產(chǎn)油油煙，產(chǎn)生自由基，人體免疫系統(tǒng)組織（如關(guān)節(jié)）中存在大量的**脂肪，極易受到自由基的損傷。其結(jié)果是人體免疫系統(tǒng)功能下降，疾病抵抗能力隨之下降。山茶油煙點(diǎn)高，高溫220攝氏度也不會(huì)產(chǎn)生油煙，不產(chǎn)生自由基，還能還原自由基，把自己的多余電子送給自由基，使自由基穩(wěn)定下來，不再損害其他細(xì)胞。山茶油中的維生素E含量是橄欖油的兩倍，具有較強(qiáng)的抗氧化性能，它能激活抗氧化酶SOD，有效清除自由基，從而保護(hù)免疫系統(tǒng)免受傷害，也就提高了人體的免疫力。
吃山茶油可以預(yù)防病毒感染、提高人體X射線的抵抗能力。山茶油中含有微量元素茶多酚，可提高人體酶的活性，提高代謝率改善體質(zhì)、增加人體生命機(jī)能，加強(qiáng)對(duì)人體的雙向調(diào)節(jié)作用，保持充沛精力。山茶油中還含山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等其他油中沒有的活性物質(zhì)。其中山茶甙有強(qiáng)心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，茶多酚可降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病、*。
以上介紹了山茶油對(duì)于提高免疫力有很好效果。山茶油中營養(yǎng)豐富，食用山茶油不僅能保證身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，而且能提高身體免疫力，山茶油能保證你的生活質(zhì)量，身體健康。