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發布時間:2021-01-12 11:27  
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維生素:維生素不僅為人體生長發育所必需,而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不,即使懷孕也容易發生胎兒缺陷,導致流、早產和死胎的幾率也較高。
微量元素:如鈣、鐵、鋅等微量元素,對提高人體素質,維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素,將有助于提高體質,對受孕有益。
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21-24周第四次產檢
糖病篩查:大部分糖病是在孕期第24周做的,醫院會讓準媽媽先喝下50克的葡萄糖水,一小時后以后進行抽血檢査。
中期以后容易出現貧,建議多吃含鐵多的食物。如肝、菠菜、葡萄干、雞蛋等。同時注意胎動情形,如果有時間可以詳細記錄次數以供醫護人員參考。

供給充足的蛋白質
動物性食物如魚、禽、蛋、瘦肉等可提供豐富的蛋白質和一些重要的礦物質和維生素。每日200---250g。大豆類食品也可提供蛋白質和鈣。