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              發布時間:2021-08-20 15:08  

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              視頻作者:威林武術院






              少兒武術可以協助小孩得到什么提高 

                  現如今文明行為發展、高新科技比較發達,東西方的溝通交流順暢,各種各樣運動減肥方法不計其數,各有千秋,有的有利于四肢但不益腦,有的增強其信心但欠缺四肢鍛煉,盡管有利于人但心身不可以獲得全1面鍛煉。武術,有關個人身心全1面成長,正確的選擇,可以習練一生,得益一生。可以促使全身上下獲得鍛煉,健碩身體、開朗精神的,僅有學拳是妙方。

               

                  提升身體柔韌性,提高動作協調能力和反應速率;提高動作靈活性,進行繁雜精1確的眼手內功步組成動作;合理提高精神市場集中度和專注力;推動集體意識和精英團隊相互配合觀念;增強信心和自身控制力;增強健身運動工作能力,提高身體素養。


                  少兒武術應當從學齡期逐漸 《黃帝內經》“素問·上古天真論”中提及,“女子七歲血氣方剛,齒更發長”,“老公八歲氣實,發長齒更”。兒童練武術的好處1、強化你的身體,讓身體速度/反應更快、力量更大、耐力更強、靈活度更好。為此為據,可以說從這時間范圍逐漸訓練傳統武術的男孩、美少女練出的便是“童子功”。計算成如今的歲的年紀,等同于學齡期少年兒童的6歲和7歲。 

                  傳統武術從7、8歲時逐漸練習童子功,是由于這一年齡層是人一生中夯實基礎的較佳時間范圍,在這個環節,人體骨骼的有機化合物所占占比超過三分之一。


              兒童習武身體素質訓練 

                  青少年兒童階段是各類身體素質的發展趨勢關鍵期和黃金時刻,失去這一時期的訓練,將留有不能填補的后遺癥。下面就本人在學校中長期開展少年兒童武術教學的一點經驗和方法進行總結和探討,希望能夠在這方面起到拋磚引玉的作用。身體素質是傳統武術運動員把握技術性的生理學物質條件,身體素質好。不但有利于技術水平的提升,有利于高難度姿勢的把握,并且在長期性系統軟件的訓練里能經得起不安艱難、精力耗費大的大負載的磨練,在比賽時精力旺盛、增加健身運動使用壽命。

                  相反,運動員身體素質差,即便 有不錯的思想道德和技術水平,也只有“力不從心”,因此,身體素質訓練,是少兒武術訓練管理體系中的一個關鍵構成部分。 



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