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如何提高發球的速度

     發球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力度有關。雖然，增大發球力量 ，容易引起失誤，但發短球加力，球又短、又轉、又低、落點好;發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上。這些正是體現了乒乓球的藝術性和技術性。加力發球時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，觸球時的爆發力越大，其發球的質量就越高。在兩個右手橫拍兩面反膠選手互斗反手形成相持時，快帶是雙方主要的擊球方法，如果有一方側身改打直線，往往能占得先機，但前提在于起板的突然性和發力程度，否則另一方一個正手快帶斜線偷襲空檔，得分的概率極高，這就是快帶威力的一種典型表現。

發球動作要點

     1、虎口要活一點，保證手腕和手指的靈活性。

     2、手腕的引拍動作一定要充分。

     3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的協調配合，觸球瞬間手腕突然爆發用力。

      4、依據發球旋轉，調節用力方向、擊球部位和觸拍位置。發側下或下旋球時，拍形后仰角度要大，觸球下中偏底部。

     5、擊球一般在腰部位置上下。

     6、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，發出不同旋轉性質的球。發不同旋轉的球，接觸球的中后部附近比較理想。

     7、發球時出手動作一定要快。球的落點要準確、穩定。

長膠打法之快帶

     快帶一般是針對對手的攻球采取的一種回擊方法。如果只發短球而沒有長球的配合，即使發的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。在兩個右手橫拍兩面反膠選手互斗反手形成相持時，快帶是雙方主要的擊球方法，如果有一方側身改打直線，往往能占得先機，但前提在于起板的突然性和發力程度，否則另一方一個正手快帶斜線偷襲空檔，得分的概率極高，這就是快帶威力的一種典型表現。快帶長膠選手中鮮有使用，一般都是采用輕擋的方法防守。

         長膠快帶與長膠擋相比，速度快，長膠快帶與反膠快帶相比，弧線低平，下沉，這是它令對手很難適應的原因。3、換步讓位反手削：右足先向右移半步，左足再隨之向右后方移半步或一步，腰帶動身體略向左扭轉，騰出位置用反手削。從技術層面分析，擋比較簡單，把球拍伸過去迎球就可以了，快帶則需要將球拍略后引，再向側前上方揮拍，動作比擋略大，需要對來球有一定的預判。快帶要求在來球的上升前期接觸球的中上部，追求的是速度，自己不發力或少發力，以借力為主。

     快帶在正反手都可以使用，直拍反手只要注意抬高，使拍型前傾從而蓋住球體，也可以進行快帶。無論是對直板還是橫板來說都可以用兩種持拍摩擦方式來發短球，持拍與桌面垂直或平行，個人自己喜好，無論哪種方式，在觸球的時候，拍面要以一種凹弧的軌跡去摩擦球，也就是相當于一個舀的動作。由于快帶的動作是將球拍前傾向斜前上方揮拍，對來球帶一定摩擦成分，與攻球動作相像，可以說是攻球動作的縮小。快帶可以看做是中性技術，快帶練到一定程度，反手再練快撥、快撕，正手再練上升期打回頭，那都是水到渠成的事，所以說練好快帶是極有利于攻防轉換的。