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發布時間:2021-05-03 05:00  
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用食用油炒菜,換著吃對身體保健會更好
大豆油當然了,要說生活中常見的油脂,無疑還是大豆油,走進超市里,會發現大豆油的品牌太多太多了。用大豆油炒菜吃,能夠吸收亞油酸,作為身體必需的物質,能夠幫助骨骼發育,對預防血管疾病也是好的。另外,食用大豆油,還能吸收磷脂,對發育也是有效的。食用油小編建議,用食用油炒菜,不妨把食用油換著吃,不能只吃某一種食用油,換著吃對身體保健會更好。

玉米油存在多次返色現象
玉米油是玉米深加工的副產物,其經歷的過程要比豆油等復雜得多,玉米毛油中鐵離子也比豆油等高得多,金屬離子銅和鐵含量高的玉米油色澤變化明顯,存在多次返色現象。米油生育酚含量高,更容易產生回色現象,一般在夏季32度左右的溫度,敞開的油脂3天內顏色變化(變成紅色)差異就非常顯著。國內外油脂和生產企業雖為此進行長期不懈研究,也提出防止油脂返色一些措施,但迄今尚未從根本上解決油脂返色難題。

棕櫚油,是指從油棕樹上的棕櫚果肉中壓榨出的一種油脂,其中從棕櫚果肉中壓榨出的油稱為棕櫚油,從果仁中壓榨出的油稱為棕櫚仁油,傳統意義的棕櫚油僅指棕櫚果肉壓榨出的毛油和精煉油。棕櫚油的脂肪酸構成以棕櫚酸(飽和脂肪酸)和油酸(不飽和脂肪酸)為主,分別占總油脂組成的41.3%~46.3%和36.7%~40.8%。與傳統植物油花生油、大豆油、菜籽油等相比,飽和脂肪酸相對較高,不飽和脂肪酸相對較低,并不是非常理想的健康油脂。但其含有較高的維生素E、胡蘿卜素和多酚等成分在減緩或改善血管纖維化、上卻具有一定潛力。