汽水-果味汽水OEM廠家-綠洲海食品(推薦商家)

    健身或飯后運(yùn)動(dòng)只需補(bǔ)充清水，盡管，許多這類流行的運(yùn)動(dòng)飲料會(huì)號(hào)稱身體吸收這種飲料的速度比吸收凈水快，并且含有的糖分能提供白水所不能提供的熱量。但許多營(yíng)養(yǎng)師和運(yùn)動(dòng)愛好者卻對(duì)此不敢茍同。

    “像我這種每次健身也就一個(gè)小時(shí)，而且都是在飯后兩小時(shí)以內(nèi)的，汽水，其實(shí)補(bǔ)充水分用清水就可以了，大不了回家再吃個(gè)水果。一般的運(yùn)動(dòng)飲料起碼每100毫升也有25千卡熱量，一瓶就算125千卡，你一次健身能消耗幾個(gè)125千卡？”營(yíng)養(yǎng)師顧中一在其微博上為運(yùn)動(dòng)飲料算了這樣一筆賬，對(duì)于不是運(yùn)動(dòng)量非常大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間非常長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員的普通人來說，如果只是飯后溜達(dá)、小小運(yùn)動(dòng)一下，運(yùn)動(dòng)型飲料反而是對(duì)人體的負(fù)擔(dān)，“還不如喝脫脂牛奶。”

    人士表示，短時(shí)間的、爆發(fā)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)并不會(huì)消耗糖，也不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫水，也沒有必要花額外的時(shí)間來補(bǔ)水。對(duì)于短跑運(yùn)動(dòng)員博爾特來說，他在200米跑比賽中，果味汽水OEM廠家，完全不需要補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)型飲料，類似的標(biāo)、跳水等等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都不需要。

甜飲料的壞處：

   促進(jìn)肥胖。目前的研究證據(jù)已經(jīng)可以肯定，多喝甜飲料會(huì)有效地促進(jìn)肥胖。絕大多數(shù)流行病學(xué)調(diào)查和干預(yù)實(shí)驗(yàn)都表明，攝入甜飲料會(huì)促進(jìn)體重的增加，而減少甜飲料攝入有利于體重控制。而且，做匯總分析的人士發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象，那就是由飲料行業(yè)所資助的研究，往往會(huì)得出體重和飲料兩者之間關(guān)系不大或無關(guān)的結(jié)論。

   降低營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量。一些研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會(huì)減少，淀粉類主食和蛋白質(zhì)也吃的較少。這可能是因?yàn)樘痫嬃险剂硕亲樱蜁r(shí)食欲下降的緣故。對(duì)于發(fā)育期的兒童少年來說，這實(shí)在不是一個(gè)好消息——造成虛胖。還有研究提示，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質(zhì)攝入不足。

保z健飲料的作用-清除氧自由基

      氧自由基是氧化反應(yīng)的副產(chǎn)物，對(duì)周圍各種組織細(xì)胞具有損害性。自由基攻擊了蛋白質(zhì)，導(dǎo)致蛋白質(zhì)誘變；攻擊了脂肪組織，導(dǎo)致了脂肪的氧化；攻擊細(xì)胞的DNA，破壞遺傳秘碼，導(dǎo)致一系列生理活動(dòng)異常；自由基與血液中的低密度脂蛋白結(jié)合，果味汽水生產(chǎn)廠家，制成過氧化脂附著于血管壁，就會(huì)引起動(dòng)z脈硬化；附著于眼球晶狀體內(nèi)就會(huì)引發(fā)白內(nèi)l障；附著于皮膚上就是老年班。所以，氧自由基也是造成機(jī)體老化、高z血壓、動(dòng)z脈硬化、ai癥、酸性體質(zhì)和很多慢性疾病的元兇。

      健康水具有良好的還原氧自由基作用，抑制自由基對(duì)人體組織的攻擊。喝健康水能有效清除氧自由基，抑制體內(nèi)氧化作用。

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