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以前的減肥公司對減肥加盟店的要求會有面積、資質、經驗的要求，現在加盟商的投資可大可小，沒有非常固定的要求，一般是減肥公司按照市場行情、地域因素和自身資質來量體定制。加盟減肥店后如果經濟允許，店面裝修的檔次高一些就會吸引到更高質量的客戶，信任值也會增加不少。

時代在轉變，即使是同樣的投資行為，所需要滿足的條件也會有著差異性，而從當前市場的要求來看，如果您想要開一家減肥加盟店，各種要求將會變得更為簡單化，從而可以滿足到更多創業者的要求。

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淋巴

淋巴循環欠佳，會影響身體的機能，容易產生積聚體內與水腫問題。睡前淋巴，可以引導身體排出多余和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。具體的方法：淋巴的位置主要集中在和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度3~5分鐘。

充足睡眠

女士專業減肥加盟提醒：有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺的時間，而這些的是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做“夜貓子”，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統功能紊亂，各種無法排出，從而出現面色暗淡、、等。因此，睡眠質量很重要，保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出。

俗話說減肥七分吃三分動，這句話不是沒有道理的，運動只是輔助減肥，但是飲食習慣可能直接導致體質差，終可能減下來但是因為不好的飲食習慣而反彈！先從少的調味料開始講起，油作為人體的三大供能源，必須有。而鹽作為體內電解質的補充來源，也萬萬不可缺少，缺少任何一種必要的營養素都是偏食！對身體不好，但是油鹽千萬不能吃太多，油吃太多三高找上門，鹽吃太多身體負擔重而且容易水腫。

恢復對訓練來說，也是同樣重要的。在鍛煉期間，必要的停頓是不能忽視的，因為身體本身需要有充分的停歇期以恢復狀態。作為一個初練者，不要在一周內進行多于4次的大運動量訓練。在同一個訓練日，相同的肌肉組織不要多次劇烈訓練，若在前面的鍛煉中出現疼痛，在后面的訓練中不要勉為其難。此外，的營養維護是必需的，一天進餐5、6次是很好的選擇。后一點，你需要保持至少8小時的睡眠，因為足夠的睡眠會使你的精力和身體得到恢復。