您好，歡迎來到易龍商務網！
發布時間：2021-08-19 17:14
【廣告】
坐月子的基本注意事項
1.保證吃好、休息好
由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
2.盡早下床活動
一般情況下，經正常分娩的產婦在生產第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。
產后1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發出血及脫垂。
3.特別注意個人衛生
“月子”里產婦的會分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000溶液清洗部。勤換會陰墊并保持會清潔和干燥。
產后由于出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入內發生。
產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不女盲目信奉“老規矩”--坐月子里不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。
月嫂解答寶寶偏食的表現有哪些？
一、寶寶偏食的表現有哪些?
1.偏愛油炸食品
不少寶寶從正餐到零食都喜歡選擇油炸的食品，如KFC的薯條、炸雞等，這些食物熱量高，飽腹感強，寶寶每次吃了就吃不下正餐。
2.不愛吃蔬菜
不喜歡吃帶綠葉的食物，蔬菜要么很少碰，要么含在嘴里，后全部吐出來，這就得考慮寶寶是不是口腔功能有問題了。
3.不吃葷
一吃肉就很不開心，這可能有兩個原因，一個是寶寶本身就不愛吃肉，二是寶寶不愛咀嚼，纖維強的東西都不想吃。
4.愛甜食
甜食口感好，寶寶大都喜歡甜食，很多寶寶特別愛吃糖，這樣很容易長蛀牙，也可能因此影響正餐食欲。
如果寶寶只是對個別食物不吃是不用糾結的，誰還沒有幾個不喜歡吃的食物呢?只要能用其他食物代替就好，
二、寶寶偏食該怎么補?
寶寶偏食，會對身體健康造成一定的危害，比如：
1.抵抗力差，影響身體正常的新陳代謝，易生病。
2.體格生長跟不上。
3.導致寶寶口腔發展障礙。
4.間接影響寶寶的心理行為：如注意力不集中，易煩躁急躁。
(1)補充維生素A
有些家長看到寶寶偏食，只給寶寶補充維生素D3，其實，寶寶更應該補充維生素A。
深圳月嫂解答怎么補充呢?我們應該先知道維生素A的來源，它主要包括兩大類：動物性食物中的視黃醇和植物性食物中的類胡蘿卜素。
動物性食物中的視黃醇：以動物為主;
正規月嫂證書是哪些
正規月嫂證書是哪些的?堅信有很多早已上牌的月嫂或有相關工作經驗的月嫂，手里拿著的是不合格，甚至并不是合情合理的。這類套著“月嫂證”“四星月嫂證”“全牌月嫂證”的外衣，擾亂著月嫂服務業的一切正常紀律。購買的這類月嫂姐妹很有可能是由于沒有充裕的月嫂培訓費用，或是年齡非常大不符合培訓學習月嫂的標準，但很多的是用幾百元買的節省一些培訓學習的“麻煩”!交易假月嫂證我提示如今從業著月嫂領域，但擁有的并不是靠譜“高級月嫂”證書的姐妹，及其想當月嫂但不肯根據正規平臺開展學習培訓的姐妹，早已有月嫂因在網上訂購被判處。不必妄圖投機取巧，月嫂這方面是規定真技能的，要想進到這一領域，就務必歷經靠譜學習培訓。不必感覺假的月嫂證書能夠混過去，某家政服務公定代表人鄧某因在網上訂購6本“職業資格證書證書”，并將在其中二份派發給倆位大姐應用，經評定，6本證書均為。鄧某于2018年7月19日被市人院被判政機關有效證件罪。
學習合理安排產婦飲食方面一般來說，分娩后1-3天，應吃容易消化、比較清淡的飯菜，如煮爛的米粥、面條、新鮮瘦肉炒青菜、鮮魚或蛋類食品，以利身體恢復。3天之后，就可以吃普通的飯菜了。千萬不要飲酒和吃辛辣食品，如辣椒、芥末、生姜等，還應該注意飲食衛生，以防止患胃腸傳。另外，雞蛋也不適宜吃得過多，1天吃2-3個足矣，吃多了可能會引起。副食在安排上的原則也應是葷素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并且根據具體情況隨時調節比例。如果有便時可多吃些水果和新鮮蔬菜，如果患有貧可多吃些動物的和血。為保證哺乳的需要，晚上可加一餐米粥或點心類。總之，孕婦在產后的飲食應注意適量，避免高脂肪食物，以有利于下一代的健康。
