九龍坡區武術散打培訓高性價比的選擇【威林武術】

學武術的好處

武術套路運動和運動，都是以技擊作為它的中心內容的，周貢通過武術鍛煉，不僅能夠達到增強體質的作用，而且能夠學會攻防投術，特別是武術功力訓練，更能發揮技擊的實效性。武術的運動，通過次防技術練習，拳打，腳踢，快摔等動作的運用，井在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。八卦掌身形似游龍，腰如軸立，身法講究擰裹鉆翻，圓活不滯，身隨步動，掌隨身變，步隨掌轉，上下協調。這無疑能提高人們克敵制勝和自衛的能力。

武術的競技來源

后，全球用“競技體育”方式，來消除余下的戾氣。新中國為順應國際形勢，以全國之力全民發展競技體育，導致中國武術被卷入體育范疇，以比賽、競技等形式進行“發展”，至今。多少年來，一句“天下武功出少林”，曾吸引了多少習武弟子，為此孜孜不倦的習練少林武術。但是，以奧林匹克精神所推動的競技體育，其使用的規則，與中國傳統武術“止戈為武”的核心思想迥然不同，兩者之間難以擬合、厘定，導致當今中國武術形成出以表演為主、以競技為主和以民間傳統功夫為主的不同概念武術并存、的局面。

武術的腿型腿法和步型步法的技擊原則

兩腿形似剪，行步如蹚泥。腿法：擺扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齊至，暗腿為主。

步型：掰步、扣步、仆步、半馬步等。步法：起落擺扣，進退跟撤，開掰插閃等等。

以掌為法，以走為用，溶踢打摔拿為一體，循循相生無有窮盡。避正就斜，順勢順勁，虛實莫測，脫身化影。柔則綿里藏針，沾粘隨化;剛則冷彈崩炸，迅如閃電驚雷。

武術

武術是中華民族在長期的歷史演進過程中不斷創造、逐漸形成的一個民族傳統項目。

　　在原始社會，獸多人少，自然環境十分惡劣，在“物競天擇，適者生存”的嚴酷斗爭中，人們自然產生了拳打腳踢、指抓掌擊、跳躍翻滾一類的初級攻防手段。武術體育化內容武術的基本定義可概括為：武術是以技擊為主要內容，以套路和捕斗的運動形式注重內外兼修的中國傳統體育項目。后來又逐漸學會了制造和使用石制或木制的工具作為，并且產生了一些徒手的和使用器械的捕殺技能，這便是武術的萌芽。

　　從現有的考古發現中我們可以看到，在舊石器時代，已出現了尖狀石器、石球、骨角加工的矛，而到了新石器時代末期，則出現了大量的石斧、石鏟、石刀和骨制的魚叉、箭鏃，甚至還有銅鉞、銅斧等。這些原始生產工具和器，后來大部分成了武術器械的前身。

　　原始社會末期，部落的頻繁發生，進一步促進了武術的發展。在部落中，遠則使用箭、投擲器，近則使用棍棒、刀斧、長予，凡是能用于捕斗搏擊的任何生產工具都成為戰斗的器。據史籍記載，大禹時期三苗部族多次反叛，征伐多次未能使之降服。武術的掌型掌法和身形身法掌型有仰掌、俯掌、豎掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。后來，禹停止進攻，讓士兵持斧和盾進行操練，請三苗部族的人觀看這種“千戚舞”以顯示雄厚，三苗部族從此臣服。這是原始社會一次盛大的武術自衛演練。古代的“武舞”為后來武術套路的形成奠定了基礎。

　　社會的實踐向人們提出了軍事技能的要求。于是人們不斷地總結從實踐中獲得的攻防技能和經驗。并代代相傳。

　　傳說炎黃時代，東方有個以野牛為族徽的蚩尤部落，崇尚武技，勇猛善斗，特別善于徒搏角抵(摔跌)。他們頭戴牛角或劍戟樣的裝束，當與人交斗時，除用拳打、腳踢外，善抓扭對方，用頭頂觸對方，使之不敢接近。(3)后搬腿后搬腿的動作方法是：上身前俯，雙手直臂撐扶訓練物，一腿直腿支撐身體，另一腿向后伸直，由幫助練習者托膝向身后正上方搬舉，上身和頭向后抬仰。后人稱其為“蚩尤戲”。蚩尤的角抵是一種徒手，包含賜、打、摔、抵、拿等多種方法，既可用于戰場，又可用于平時演練，對后世對抗性項目的發展有一定影響。