洛南月子餐配送方案體系完善「維多利亞月子會所」

月子餐配送方案分享孕期禁食：土豆，過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

月子餐配送方案分享孕期禁食：木瓜中含有女性荷er蒙，容易干擾孕婦體內的荷er蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產是不利的。

避免過早大量喝湯，很多產婦生完孩子之后其家人總是會急著給她燉很多營養湯水，這種做法是不可取的。因為雖然產后喝湯能給產婦補充營養，還有利于促進的分泌。茶葉中含有鐵、鋅等微量元素，現代研究表明，鐵是胎兒造血必不可少的原料，鋅則能促進胎兒腦組織發育。 但過早讓產婦喝很多湯水，會促進大量分泌，而剛出生的寶寶并不能吃下很多奶水，這樣就容易引發奶水淤積，從而導致脹痛，所以產后喝營養湯也要注意適量。 　　

不宜過早節食減肥 ，產后過早就開始節食減肥不但會造成營養不良，導致身體難以康復，還會影響的質量，進而容易使寶寶也出現營養不良的現象。所以產婦在月子餐配送方案里一定不要節食減肥，尤其是需要喂養的媽咪，對營養的需求量更大，更不應該節食減肥。產后瘦tui運動1、大腿運動站立，兩腿稍微打開，兩手臂向前盡可能伸長伸直。產婦若對自己的身體不是很滿意，可以找專業人員做一些健身鍛煉。

新媽媽在坐月子的時間，不能整天在床上躺著不動，這樣不但容易囤積脂肪，而且對身體恢復也不好。宮主建議媽媽們可以簡單的家務活，飯后多散散步，或者做做產后瑜伽，這樣有利于加速腸胃的蠕動，吸收。

十月懷胎終于生下寶寶了，但是剛剛經歷過分娩的媽媽們身體是非常虛弱的，非常需要好好休息調養一段時間，而在產婦調養身體期間，是一定需要飲食營養補充的。日常吃荔枝是再簡單不過的事，可是月子餐配送方案坐月子期間非比尋常飲食上需要忌口，即便是我們認為的無公害的水果在吃的時候也要注意，到底坐月子期間能不能吃荔枝呢。產后合理進補可產后身體的康復，但進補不當會傷害身體產婦在坐月子期間盡量不要喝那些脂肪量偏高的湯，如肥雞湯、豬腳湯等，雖然這些湯有一定的補養功效，但不適宜產婦在月子里喝。