企業戶外拓展活動項目-重慶市戶外拓展-渝倫拓展

重慶拓展訓練中心戶外拓展

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重慶拓展訓練選擇課程內容的注意事項    1、根據學生心理、生理特點設置，貼近學生實際情況設置拓展訓練課程。青少年群體是個特殊的群體，在開展素質拓展訓練中，重慶市戶外拓展，要有針對性的制定與青少年身心發展相適應的項目，不能用對帶成人的那一套課程來對待青少年。因材施教、循序漸進的課程設計才有利于青少年身心發展。與成人相比，青少年的身體形態、結構和功能以及在心智方面都存在許多不同的特征。

　　在生理上，青少年在發展過程中衡南京大學碩士迅速地生長使骨伸長，并逐漸完全骨化，如果下肢負擔過重，或過于集中，可促其骨化的早期完成而影響日后的身髙，且青少年肌肉中含水量較多，蛋白質、脂肪以及無機鹽類較少，肌肉細嫩，與成人相比，收縮能力較弱，耐力差，易疲勞。

　　要避一肢體長時間、負荷較大或左右腿負荷不勻動作，在作一些靜止性動作時要多休息，變化體位及著力點，防止造成脊柱彎曲，和肢體畸形。而在心理方面，青少年在對事物的認知方面仍然是以抽象邏輯思維為主導，在他們的心目中，什么是正確的幸福觀、友誼觀、英雄觀、自由觀和價值觀，都還是個鍵。思維品質突出特點是矛盾性的表現。

　　這些特點就決定了拓展訓練在進入青少年群體時要充分考慮青少年身心發展的特點，在進行拓展訓練前必須要先教會青少年基本的支撐、懸掛等技能。在進行心理潛能訓練時，也要充分考慮到青少年不同于成年人的心理承受能力。

　　2、根據學校的場地、設施、師資狀況設置課程。針對各個學校的場地、設施、師資力量因地制宜選擇適合自己進行的項目，這樣即利用有利資源，節約成本，減少幵支，又可以有針對性的提高大學生的各方面素質。例如，有些拓展訓練項目的道具是可以用相關材料代替的，也有些利用廢報紙，飲料瓶等材料，甚至一張紙都可以研發為一個項目。手段有很多，目的只有一個，提高學生的素質為終目的。

重慶拓展訓練企業戶外拓展活動項目

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拓展培訓是以教練技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用的情景設計，通過有效的拓展項目，幫助參訓者改變信念及心智模式，以便完善行為達到目標的一種訓練方式。

　　作 為培訓行業和戶外行業的一種結合體，拓展培訓一出現，就受到了各大企業的青睞和追捧。自1994年，拓展培訓進入中國以來，市場規模迅速擴大，受訓人數快 速增長，企業員工戶外拓展訓練，越來越多的公司愿意出錢將員工組織起來進行拓展培訓，同時也有越來越多的受訓企業把目光聚焦在拓展培訓的效果上。拓展培訓現場學員積極配合、士氣 高漲，振奮人心，但培訓過后一切又恢復平靜，訓練時很感動，過了一個星期想起來還是很激動，之后大家都是原地不動。一系列現象很容易讓企業拓展培訓的發起 者、組織者感到茫然，對拓展培訓的效果提出質疑。

　　其 實，拓展培訓不同于一般的企業內訓，拓展培訓的項目一般都是根據企業的培訓目標、對員工的期望、現存的團隊問題，設計一系列有針對性的拓展訓練項目， 讓參訓人員置身于一個特殊的環境。在這個環境中，每個人都是團隊的成員，必須互相配合、團結一致克服障礙才能達到團隊目標。這樣在培訓期間，每個人的目標 都是高度統一的。通過一系列精心設計的挑戰活動，確實能夠讓員工在短時間內理解團隊協作的重要性，激發員工的潛能，提升員工發現問題解決問題的能力，讓員 工深刻意識到團隊配合協調、角色分工、無條件執行的重要性。但是，這些活動究竟能不能對參訓人員造成長期而持久的影響呢？

　　筆 者看來，拓展培訓的環境不同于工作環境，企業戶外拓展活動，它是對工作環境的提純和簡化。參訓期間，學員遠離了我們實際的工作環境和生活環境，在這個新的環境里被同化，受潛 移默化的影響。這種情況下，教練的作用是非常強大的，它會使參訓成員的思維和行為方式高度認同。但是，學員的工作環境和培訓環境完全不同，各自在工作中所 要完成的任務目標也不一樣，不會像拓展培訓時那樣，團隊目標簡單、且一致；一句話，現實中的游戲規則更復雜、變化程度更高。就比如從那個環境里出 來的人，與一般的人相比，團隊意識、紀律性和執行力都更強，這里面有相當一段時間持續性的強化鍛煉，這種意識的或潛意識的形成的確不是一兩次拓展培訓就可 以達到的。

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拓展培訓名稱：《高空斷橋》

拓展訓練課程類型：個人突破項目

團隊拓展簡介類型：經典的上海拓展訓練項目之一。顧名思義，在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋，而這個橋的中間卻是斷開的，間距1.2米-1.4米，要求所有隊員爬上8米的高空后，從斷橋的橋板一側邁到另一側，再從另一側邁回來，整個過程要求獨立完成。

拓展訓練場地與器材：

1.室外：高空組合訓練架一套，高7-12米

2.直徑10.5毫米動力繩2條

3.D型鎖或O型鎖4把，主鎖4把

4.全身式安全帶3套，安全帽3頂 本文來自上海拓展培訓訓練公司

5.40厘米應急扁帶1條

給我印象較深的是高空斷橋和畢業墻兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才意識到已經上來一會兒了，為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，企業戶外拓展活動項目，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

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